Privatpraxis Anja Weber
Physiotherapie
im
Herzen von Schwabing
Leistungen
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Physiotherapie / Krankengymnastik
Die Basis
Physiotherapie / Krankengymnastik ist speziell darauf ausgerichtet ist, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die allgemeine körperliche Funktion zu fördern. Mit einem individuell auf Sie abgestimmten Behandlungsplan setze ich gezielte Techniken ein, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln. Häufige Behandlungsfelder sind unter anderem Rückenschmerzen, Sportverletzungen, orthopädische Probleme und postoperative Rehabilitation. Durch den Einsatz moderner Therapiemethoden und ein tiefes Verständnis für die körperlichen Abläufe, unterstütze ich Sie dabei, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden signifikant zu verbessern.
Manuelle Therapie nach Maitland
Was ist die manuelle Therapie nach Maitland?
Die manuelle Therapie nach der Methode von Maitland ist eine spezialisierte Form der physiotherapeutischen Behandlung und bringt hervorragende Ergebnisse. Zuerst wird der Zustand von Nervensystem und Muskulatur untersucht. Anschließend werden Gelenke, Extremitäten und die Wirbelsäule passiv mobilisiert und gedehnt und mit stabilisierende Übungen unterstützt.
Langfristige Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Lebensqualität
Die Technik zeichnet sich durch sanfte, gezielte Bewegungen aus, die darauf abzielen, die Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die normale Funktion der Muskeln wiederherzustellen. Mit einer individuell angepassten Behandlung für jede Art von muskuloskelettalen Beschwerden profitieren Sie als Patient auf bestmögliche Weise. Ob es sich um chronische Schmerzzustände, akute Verletzungen oder postoperative Rehabilitation handelt, die Manuelle Therapie nach Maitland bietet eine effektive Lösung, die auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Ich lege zudem großen Wert darauf, dass meine Patienten nicht nur eine Linderung ihrer Symptome erfahren, sondern auch eine langfristige Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit und Lebensqualität erreichen. Durch die Integration dieser effektiven, manuellen Therapietechnik schaffen ich dafür die Voraussetzung.
Faszientherapie nach Bowen
Was ist die Bowen Therapie?
Seit fast 20 Jahren gibt es in Deutschland eine neue manuelle Behandlungsmethode – die ISBT-Bowen Therapie®. ISBT-Bowen Therapie® steht für “ International School of Bowen Therapy“. Diese Therapiemethode wurde in Anlehnung an die Bowen-Therapie nach dem australischen Körpertherapeuten Thomas A. Bowen (1916-1982) entwickelt.
Bei der ISBT-Bowen Therapie® handelt es sich um eine sanfte, aber sehr konkrete Zug- und Schiebetechnik an den Faszien bestimmter Muskelstellen (sog. „Moves“). Mit den Moves wird die Haut leicht gedehnt und der Therapeut gleitet durch anschließende langsame Bewegungen mit sanftem Druck über Muskeln, Sehnen, Faszien und Nerven. Somit kann die Versorgung bis in tiefe Muskelschichten reguliert werden, um eine Gewebeentspannung zu ermöglichen.
Durch eine bestimmte Abfolge dieser Moves wird das Fasziengewebe stimuliert und über die Nervenenden können sanfte Impulse an das zentrale Nervensystem gesendet werden. Die Entspannung des Gewebes kann sich sowohl auf körperliche, wie emotionale Beschwerden regulierend auswirken.
Wie wirkt die ISBT-Bowen Therapie® ?
Die ISBT-Bowen Therapie® kann dabei helfen das innere Reparatursystem zu aktivieren und den Körper wieder in Balance zu bringen.
Mit gezielten Handgriffe stimuliert der Behandler Schlüsselstellen an Muskeln, Sehnen, Bändern und Faszien (Muskelhüllen). Die Faszien spielen in der ISBT-Bowen Therapie® eine wichtige Rolle, denn bei chronischen Schmerzen können die Faszien verkleben und das umliegende Gewebe erstarrt. Dieses erstarrte Gewebe bleibt oft bestehen, auch wenn die Ursache für den Schmerz schon lange nicht mehr vorhanden ist.
Durch die manuelle Stimulation mit der ISBT-Bowen Therapie® kann sich das Bindegewebe im behandelten Bereich lockern, Verklebungen können sich lösen und die Lymphe kann wieder ungehindert fließen. So können damit einhergehende Schmerzen nachlassen.
Der Mensch entspannt sich im ganzheitlichen Sinne. Körper, Geist und Seele kommen wieder in Harmonie.
Wann wird die Bowen-Therapie eingesetzt?
Die ISBT-Bowen Therapie® kann vor allem bei akuten als auch chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen und Bandscheibenbeschwerden eingesetzt werden. Durch die zusätzliche Wirkung auf das Nervensystem ist die Bowen-Therapie bei vielen Indikationen sinnvoll. Die ISBT-Bowen Therapie® kann Sie z.B. unterstützen bei:
- Rückenschmerzen, Lumbago (Hexenschuss), Ischialgien
- Schulter-Arm-Syndrom, Schulter-Nacken-Verspannungen, Frozen Shoulder
- Skoliosen, Beckenschiefstand, Schiefhals
- Arthrosen, Kniebeschwerden
- Knöchelschmerzen, Schmerzen der Füße (z.B. durch Halux)
- Zähneknirschen (Bruxismus), Kieferknacken
Als sinnvolle, begleitende Therapie hat sich die Bowen-Therapie bei chronischen Erkrankungen erwiesen – wie z.B. bei:
- Stress- und Spannungszuständen
- Fibriomyalgie
- Neuralgien
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Menstruationsbeschwerden
- u.v.m.
Lymphdrainage
Heilungsprozesse unterstützen
Die Lymphdrainage ist eine sanfte und effektive Therapieform, die speziell darauf abzielt, die Funktion des Lymphsystems zu unterstützen und zu verbessern. Diese Technik wird angewandt, um Schwellungen zu reduzieren, die durch Lymphödeme entstehen können – eine häufige Begleiterscheinung nach Operationen oder bei bestimmten gesundheitlichen Zuständen. Gerade bei chronischen oder entzündlichen Erkrankungen hilft eine Lymphdrainage, Schwellungen zu beseitigen. Sie fördert dabei nicht nur die natürliche Entwässerung des Gewebes, sondern trägt auch zur Entgiftung des Körpers bei, unterstützt das Immunsystem und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Mein Ziel ist es, jedem Patienten zu einem beschleunigten Heilungsprozess und einer gesteigerten Lebensqualität zu verhelfen, indem ich die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers durch die Lymphdrainage optimal unterstütze.
Nervenmobilisation nach Butler
Was ist die Nervenmobilisation nach Butler?
Die Nervenmobilisation nach Butler ist eine fortschrittliche Therapiemethode, die darauf abzielt, die Gesundheit und Funktion des Nervensystems zu verbessern. In der Physiotherapie können die Techniken dieser Methode Menschen mit Nervenkompressionssyndromen, neuropathischen Schmerzen und anderen nervenbedingten Beschwerden deutliche Verbesserungen bringen.
Nerven sind die zentralen Leiter von Reizempfindungen und Signalen im menschlichen Körper, auch von Schmerzen. Oft sind aber auch die Nerven selbst die Ursache der Schmerzen. Anders als Muskeln sind Nerven kaum elastisch und können sich nur in geringem Maß dehnen. Daher ist es wichtig, die Gleitfähigkeit der Nerven zwischen dem umgebenden Gewebe zu erhalten. Wird dieser Gleitweg der Nerven eingeengt oder der Nerv selbst geschädigt, kann das starke Schmerzen zur Folge haben. Bei der Nervenmobilisation wird mit fein dosierten Dehnungsübungen die Beweglichkeit der betroffenen Nerven wiederhergestellt und die Schmerzen können beseitigt werden.
Craniosacraltherapie
Spannungen durch sanfte Druck- und Zugbewegungen lösen
Die Craniosacraltherapie stammt aus der Osteopathie und zielt auf das craniosacrale System aus Hirnhäuten und der darin enthaltenen Rückenmarksflüssigkeit (Liquor). Beide ziehen sich bis hinunter zur Lendenwirbelsäule und befinden sich in einer ständigen, pulsierenden Bewegung. Durch sanfte Druck- und Zugbewegungen werden bei der Craniosacraltherapie Spannungen in diesem System gelöst. Craniosacraltherapie empfiehlt sich unter anderem bei Kopfschmerzen, Migräne, chronischen Nacken- und Rückenschmerzen, stressbedingten Störungen oder neurologischen Erkrankungen wie Morbus Parkinson.
Kiefergelenkstherapie
Kiefergelenkstherapie ist eine spezialisierte Behandlungsform, die sich mit Beschwerden im Bereich des Kiefergelenks und der umliegenden Muskulatur befasst. Sie kommt unter anderem bei Patienten zum Einsatz, die unter Symptomen wie Kieferknacken, Schmerzen beim Kauen oder Spannungskopfschmerzen leiden, um effektive Linderung zu bieten.
Therapieansatz der Kiefergelenkstherapie
Viele Menschen leiden unter einem „falschen Biss“, ausgelöst durch Verspannungen der Gesichts-Muskulatur oder Stress. Die Folgen können Gesichts- oder Kopfschmerzen, Schwindel sowie Verspannungen im Nacken oder sogar eine falsche Rückenhaltung sein. Mit der Kiefergelenkstherapie können die Blockaden im Kiefergelenk gelöst werden.
Die Kiefergelenkstherapie umfasst eine Reihe von manuellen Techniken, Übungen und Behandlungsstrategien, die darauf abzielen, die Funktion des Kiefergelenks zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die allgemeine Lebensqualität zu erhöhen. Durch eine individuelle Herangehensweise und maßgeschneiderte Behandlungspläne arbeite ich eng mit meinen Patienten zusammen, um nicht nur die Symptome, sondern auch die zugrundeliegenden Ursachen ihrer Beschwerden anzugehen. Mein Ziel ist es, jedem Patienten zu einem beschwerdefreien Alltag zu verhelfen, in dem das Wohlbefinden von Körper und Geist im Vordergrund steht.
Entspannungstherapie
Parasympathikus stärken, Lebensqualität gewinnen
In meiner Praxis biete ich Entspannungstherapie an, welche darauf abzielt, tiefe Entspannung zu fördern und Stress sowie dessen physische und psychische Auswirkungen effektiv zu bekämpfen. Mit individuell angepassten Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Atemtherapie und autogenes Training, verhelfe ich meinen Patienten zu einem ausgeglicheneren und stressfreieren Lebensstil.
Diese Therapieformen sind besonders wirksam bei der Behandlung von stressbedingten Störungen, Erschöpfung (Burnout), Schlafproblemen, Angstzuständen sowie bei der Schmerzbewältigung. Mein Ansatz ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem meine Patienten lernen können, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden durch gezielte Entspannungsmethoden aktiv zu verbessern. Durch die Entspannungstherapie unterstütze ich jeden einzelnen dabei, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Harmonie zu entwickeln.
Beckenbodentherapie
Ein gesunder Beckenboden ist Gold wert
Die Kräftigung des Beckenbodens durch spezielle Rumpf-, Atem- und Entspannungsübungen wirkt z.B. zur Vorbeugung und Behandlung einer Inkontinenz, bei Frauen vor und nach einer Geburt, bei Männern vor oder nach einer Prostata-Operation.
Als erfahrene Physiotherapeutin verstehe ich, wie essenziell ein gesunder Beckenboden für die allgemeine körperliche Gesundheit ist, besonders für Frauen nach der Geburt, Menschen mit Inkontinenzproblemen oder jene, die unter chronischen Beckenschmerzen leiden. Ich biete Ihnen daher eine spezialisierte Beckenbodentherapie an, die sich voll und ganz auf die Stärkung und Rehabilitation des Beckenbodenmuskulatur konzentriert. Durch individuell angepasste Übungen und Techniken zielt die Beckenbodentherapie darauf ab, die Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern sowie die Lebensqualität durch die Wiederherstellung der Beckenbodenfunktion signifikant zu erhöhen. Ich lege großen Wert darauf, meinen Patienten in einer vertrauensvollen und einfühlsamen Atmosphäre zu begegnen, um ihnen zu helfen, ihre Beckenbodengesundheit effektiv zu managen und zu verbessern. Mit einer Kombination aus manueller Therapie, spezifischen Übungen und aufklärender Beratung unterstütze ich jeden einzelnen dabei, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln und langfristig Beschwerden im Beckenbereich vorzubeugen oder zu lindern.
Krankengymnastik auf neurologischer Basis
Diese Therapieform nutzt die natürlichen Hemmungs- und Aktivierungs-Mechanismen des Nervensystems, um z.B. Patienten nach einem Schlaganfall, mit Morbus Parkinson, Multipler Sklerose oder partiellen Lähmungen zu besserer Beweglichkeit zu verhelfen.
Klassische Massage
Wohltuend, lindernd und heilsam für Körper und Geist
Die klassische Massage ist eine zeitlose und bewährte Methode zur Förderung der Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen. Eine Massage wird nicht nur als wohltuend empfunden, die Muskeln werden gelockert, Verhärtungen gelöst und die Durchblutung gefördert. Massagen werden bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, unter anderem bei Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, Rückenschmerzen, Nackensteifigkeit und muskuläre Ermüdung.
Anfassen kann jeder – Berühren ist eine Kunst
Bei einer klassischen Massage kommen verschiedene Techniken wie Kneten, Streichen und Reiben zum Einsatz, um die Durchblutung zu verbessern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ich achte darauf, jede Massage individuell an die Bedürfnisse meiner Patienten anzupassen, um sicherzustellen, dass sie die bestmögliche Erfahrung und Erleichterung erhalten. Mein Ziel ist es, nicht nur vorübergehende Entspannung zu bieten, sondern auch langfristige Lösungen für anhaltende körperliche Beschwerden anzubieten. Durch die klassische Massage unterstütze ich jeden einzelnen dabei, ein tieferes Bewusstsein für seinen Körper zu entwickeln und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden, das essentiell für eine dauerhafte Gesundheit und Lebensqualität ist.
Fango, Naturmoor
Tiefgreifende Wärme für maximale Entspannung
Fango ist eine wohltuende Naturmoorbehandlung, die tiefgreifende Wärme zur Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen verwendet. Diese Therapieform ist besonders effektiv bei der Behandlung von rheumatischen Erkrankungen, chronischen Entzündungen sowie Schmerzen im Bewegungsapparat. Die tiefe Wärme des Fangos dringt in die Haut ein und fördert die Durchblutung, entspannt die Muskeln und unterstützt den Körper bei der natürlichen Entgiftung. Rheuma, Hexenschuss, Rückenschmerzen – bei all diesen Beschwerden sind Fango-Packungen aus Naturmoor seit langer Zeit eine der bekanntesten Methoden der Physiotherapie.
Die hochwertigen Fango-Pads werden auf 45 bis 50 Grad erhitzt und leiten die Wärme gezielt in das darunter liegende Gewebe. Muskeln werden so entspannt, Schmerzen gelindert, die Durchblutung verbessert.
Elektrotherapie
Sanft und schmerzfrei
Die Elektrotherapie ist eine physikalische Behandlungsmethode, die elektrische Energie nutzt, um verschiedene medizinische Zustände zu behandeln und die Patientengesundheit zu fördern. Diese Therapieform basiert auf dem Prinzip, dass elektrische Impulse, die gezielt auf den Körper oder spezifische Körperteile angewendet werden, positive physiologische Reaktionen hervorrufen können. Der verwendete Reizstrom wird über Elektroden auf der Haut abgegeben und wird nur als leichtes Kribbeln empfunden. Für die Patienten ist die Therapie absolut schmerzfrei.
Hintergrund und Anwendungsbereiche
Moderne Elektrotherapiegeräte können sehr präzise elektrische Ströme liefern, deren Intensität, Frequenz und Pulsbreite an die spezifischen Bedürfnisse des Patienten angepasst werden können. Die Wirkungsweise der Elektrotherapie beruht darauf, dass elektrische Impulse die Nervenendigungen stimulieren, was zu verschiedenen therapeutischen Effekten wie Schmerzlinderung, Muskelstimulation oder einer Förderung der Gewebereparatur führen kann.
Die Elektrotherapie findet in zahlreichen medizinischen Bereichen Anwendung, unter anderem in der:
- Orthopädie: Bei der Behandlung von Zuständen wie Arthritis, Tendinitis und Bursitis sowie von akuten und chronischen Schmerzzuständen des Bewegungsapparats.
- Neurologie: In der Unterstützung bei der Rehabilitation von Schlaganfallpatienten, Behandlung von peripheren Nervenverletzungen und neuropathischen Schmerzen.
- Sportmedizin: Wiederherstellung der Muskelkraft und -funktion nach Verletzungen, Beschleunigung der Erholung und Prävention von Muskelatrophie.
- Schmerzmanagement: in der Linderung von chronischen Schmerzen, Rückenschmerzen und neuropathischen Schmerzen durch verschiedene Elektrotherapiemodalitäten wie TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) oder EMS (Elektrische Muskelstimulation).
Ultraschall
Bei dieser Form der Physiotherapie wird ein Ultraschallkopf über die erkrankte Stelle geführt und wirkt durch die entstehende Wärme und die ausgelösten Schwingungen im Gewebe. Ultraschalltherapie wird unter anderem bei Arthrose, Muskel- und Sehnenverletzungen oder auch zur besseren Heilung von Knochenbrüchen (Frakturen) angewendet. In der Physiotherapie kommt die Ultraschallbehandlung oft in Kombination mit der Elektrotherapie zum Einsatz.
Atemtherapie
Der Atem als Anker
Die Atemtherapie ist besonders wirksam bei der Behandlung von chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen (COPD), Asthma, Bronchitis und nach operativen Eingriffen. Durch die Verbesserung der Atemtechnik unterstütze ich meine Patienten dabei, ihre Atemmuster zu optimieren, Atemnot zu reduzieren und eine entspanntere, effizientere Atmung zu erreichen. Ich wende dafür unter anderem spezielle Techniken zur Mobilisation des Brustkorbs und Lockerung der Atemmuskulatur an. Mein Ziel ist es, jedem Einzelnen zu helfen, durch gezielte Atemtherapie eine bessere Kontrolle über seine Atmung zu erlangen und dadurch seine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Hausbesuche
Behandlungen im eigenen Zuhause
Diskret, Zuverlässig, Professionell
Individuelle Betreuung
Die Physiotherapie zu Hause ermöglicht eine 1:1-Betreuung, bei der ich mich als Therapeutin voll und ganz auf Ihre Bedürfnisse und Fortschritte konzentrieren kann.
Komfort und Bequemlichkeit
Für meine Kunden ist der Komfort, die Therapie in der vertrauten Umgebung des eigenen Zuhauses zu erhalten, ein entscheidender Vorteil. Die Möglichkeit, die eigene Umgebung für die Therapie zu nutzen, kann nämlich zusätzlich die Entspannung fördern und zur schnelleren Genesung beitragen. Es entfallen zudem Anfahrtswege und Wartezeiten.
Flexible Terminplanung
Die Termine können flexibel nach Ihrem persönlichen und beruflichen Kalender geplant werden, was besonders von Vorteil ist, wenn Sie vielbeschäftigt sind.
Diskretion, Privatsphäre und Sicherheit
Zu Hause Physiotherapie zu erhalten, gewährleistet höchste Diskretion und Privatsphäre. Zudem bietet die Physiotherapie zu Hause auch gerade für Patienten eine sichere Alternative an, die aufgrund ihrer körperlichen Einschränkungen Schwierigkeiten haben, ihre Wohnung zu verlassen.
Schnellere Genesung und langfristige Gesundheitsförderung
Die individuelle und intensive Betreuung kann zu einer schnelleren Genesung führen, da ich als Therapeutin sofort auf Veränderungen reagieren und das Programm entsprechend anpassen kann.
Zudem werden Sie durch die enge Zusammenarbeit ein tieferes Verständnis für ihren Körper entwickeln und lernen, wie sie langfristig ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden noch besser fördern können.
Preise individuell je nach Behandlungsdauer
Die Preise richten sich individuell nach der Behandlungsdauer und den gemeinsam besprochenen Anwendungen. Sprechen Sie mich gerne an.
Über mich
„Mich fasziniert es, Menschen helfen zu können und die spürbaren und sichtbaren Fortschritte mit meinen Patienten gemeinsam zu erleben. Das Fundament meiner Tätigkeit ist meine jahrzehntelange Berufserfahrung als staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Krankengymnastin in Kliniken, Reha und Physiotherapie-Praxen. Diese Kenntnisse erweitere ich laufend durch neues Wissen aus verschiedensten vertiefenden Fortbildungen. Meinen Patienten begegne ich mit viel Einfühlungsvermögen und hoher empathischer Kompetenz. In meiner Physiotherapiepraxis steht die Philosophie im Zentrum, dass jeder Mensch einen individuellen Zugang zur eigenen Gesundheit und zum körperlichen Wohlbefinden verdient. Als engagierte Physiotherapeutin glaube ich fest daran, dass eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen – einschließlich körperlicher, emotionaler und sozialer Aspekte – essentiell ist, um nachhaltige Therapieerfolge zu erzielen.“
Anja Weber
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